Sağlıklı Yaşam

Erkek Çocuklarda Ağırlık Persentilleri (DSÖ)

Bir yorum yapın. / /

Erkek çocuklarda ağırlık persentilleri, çocukların ağırlıklarının yani kilolarının çocukların gelişim takibinde kullanılabilmesi için olan yöntemlerden biridir. Vücut ağırlığının ne olduğunu daha önce paylaşmıştık. Çocuklarda gelişim takibi ile ilgili bilgileri de ilgili yazımızda paylaşmıştık. Çocuğunuz Kaç Haftalık, Kaç Aylık? Aşağıdaki persentil tablolarını kullanmanıza yardımcı olmak için, çocuğunuzun yaşının kaç haftalık veya kaç aylık olduğunu daha kolay […]

Erkek Çocuklarda Ağırlık Persentilleri (DSÖ) Read More »

Kız Çocuklarda Ağırlık Persentilleri (DSÖ)

Bir yorum yapın. / /

Dünya Sağlık Örgütü Ağırlık Persentilleri Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre kız çocuklarda ağırlık persentilleri aşağıdaki tablolarda belirtildiği gibidir. Persentil konusunda bilgi almak için “Çocuk Gelişimi Takibi ve Persentiller” başlıklı yazımı okuyabilirsiniz. Çocuğunuz Kaç Haftalık, Kaç Aylık? Aşağıdaki persentil tablolarını kullanmanıza yardımcı olmak için, çocuğunuzun yaşının kaç haftalık veya kaç aylık olduğunu daha kolay hesaplayabilmenize  yönelik

Kız Çocuklarda Ağırlık Persentilleri (DSÖ) Read More »

Çocuklar İçin Sağlıklı Yaşam Önerileri ve İpuçları

Bir yorum yapın. / /

Sağlıklı yaşam konusunu anlatmaya çalıştığım bu bölümlerde elbette sağlıklı yaşam konusunun çocuklar için olan kısmını yani çocuklar için sağlıklı yaşam konusunu da anlatmam gerekiyor. Sağlıklı Yaşam Her Yaşta Önemli Sağlıklı yaşam, her yaşta ve her dönemde önemli bir kavram olarak karşımıza çıkıyor. Çünkü, sağlıklı yaşam denilince sağlığımız için yapmamız gereken her şey aklımıza geliyor. Sağlığımızı

Çocuklar İçin Sağlıklı Yaşam Önerileri ve İpuçları Read More »

Yetişkinler İçin Sağlıklı Yaşam Önerileri

Bir yorum yapın. / /

Sağlıklı Yaşam Yetişkinler için sağlıklı yaşam konusunda önerilerde bulunmaya çalışacağım bu kısımda öncelikle sağlıklı yaşam konusunun insanlar için önemini irdelemek istedim. Sağlıklı yaşam konusu bebeklikten yaşlılığa kadar her tür yaş grubundaki her tür insanı ilgilendirir ve sağlıklılık halinin devamı her insanın ana hakları arasında yer almaktadır. Sağlıklı Olma Hakkımı Biliyor Muyum? Her insanın haklarından biri

Yetişkinler İçin Sağlıklı Yaşam Önerileri Read More »

Kız Çocuklarda Boy Persentilleri (DSÖ)

Bir yorum yapın. / /

Persentil Nedir? Çocukların büyüme ve gelişimi ile ilgili yazımda persentilin ne olduğu ve nasıl yorumlanması gerektiğini örnekleriyle belirtilmiştir. Bu konuda bilgi alabilmek için “Çocukların Gelişim Takibi ve Persentil” başlıklı yazımı okuyabilirsiniz. Çocuğunuz Kaç Haftalık, Kaç Aylık? Aşağıdaki persentil tablolarını kullanmanıza yardımcı olmak için, çocuğunuzun yaşının kaç haftalık veya kaç aylık olduğunu daha kolay hesaplayabilmenize  yönelik

Kız Çocuklarda Boy Persentilleri (DSÖ) Read More »

Erkek Çocuklarda Boy Persentilleri (DSÖ)

2 yorum / /

Erkek çocuklarda boy persentilleri ile ilgili bu yazımda çocuk gelişimi takibi amacıyla kullanılabilecek persentillerin erkek çocuklar için hazırlanmış tablolarını bulabileceksiniz. Önce Boy Ölçümü Persentillerin doğru şekilde değerlendirilip yorumlanabilmesi öncelikle doğru bilgilerin elimizde veri olarak olması gerekmektedir. Bu doğru bilgilere de boy konusu ile ilgili olarak, doğru boy ölçümünden başlamalıyız. Boy konusundaki yazımı okuyarak bu konuda

Erkek Çocuklarda Boy Persentilleri (DSÖ) Read More »

Çocukların Gelişim Takibi ve Persentiller

4 yorum / /

Sağlıklı yaşam için vücut ölçülerimizi öğrenerek kendimiz tanımaya çalıştığımız “Sağlıklı Yaşam” bölümünde, çocukların vücut ölçülerini değerlendirerek onların sağlık durumlarını anlamak için kullanabiliriz. Bu bağlamda çocuklarımızı yetiştirirken en çok merak ettiğimiz konulardan biri olan çocuğumun boyu kısa mı ya da kilosu az mı gibi sorulara cevap bulabilir ve gerçekten bu değerlerde normalden sapma varsa gerekli araştırmaları

Çocukların Gelişim Takibi ve Persentiller Read More »

Günlük Almam Gereken Kalori İhtiyacım Ne Kadar?

Bir yorum yapın. / /

Bazal Metabolizma Hızı Her insanın günlük kalori ihtiyacı farklıdır ve bunu  hesaplama yöntemleri ile hesaplayabiliyoruz. Bazal Metabolizma Hızı olarak adlandırılan bu hesaplama ile günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayabilirsiniz. Aşağıdaki tablolarda kadın ve erkek için ayrı ayrı hesaplama bölümlerine gerekli bilgileri girerek hesabınızı yapın ve günlük almam gereken kalori miktarı nedir sorusunu artık cevaplayın. Kadınlar İçin Bazal

Günlük Almam Gereken Kalori İhtiyacım Ne Kadar? Read More »

Bel Kalça Oranı Hesaplanması ve Değerlendirilmesi

Bir yorum yapın. / /

Bel ve kalça değerlerini ölçtükten sonra bu değerlerin sağlığımızla ilgili tam olarak neyi ifade ettiğini öğrenebilmemiz için bel kalça oranı (BKO) hesabını yapmamız gerekmektedir. Bel Kalça Oranı Hesaplama Adından da anlaşılabileceği gibi çok karmaşık bir formülden ziyade bel çevresinin kalça çevresine oranını gösteren bu değer, bel çevresi (cm)/kalça çevresi (cm) şeklinde ifade edilir. BKO Yorumu

Bel Kalça Oranı Hesaplanması ve Değerlendirilmesi Read More »

Kalça Ölçümü , Önemi ve Değerlendirilmesi

Bir yorum yapın. / /

Kalça Ölçüsü Nedir? Vücut ölçülerinden biri de kalça ölçüsüdür. Kalça ölçümü genellikle kıyafetlerle ilgili konularda ön plana çıksa da aslında sağlık konusunda da önemli olan bir ölçüdür. Bu ölçü ile hesaplanabilen bel-kalça oranı vücudumuzla ilgili bize bilgiler vermektedir. Kalça Ölçümü Nasıl Yapılır? Kalça ölüsünü almadan önce düz bir zeminde olduğunuzdan emin olun. Esnemeyen bir mezura

Kalça Ölçümü , Önemi ve Değerlendirilmesi Read More »

Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

!!! Tanıtım Engelleyici Uyarısı !!!

Tarayıcınızda tanıtım engelleyici kullanmaktasınız. Hekimsel.com giderlerini,  hekimsel.com üzerinden yayınlanan tanıtımlardan elde ettiği gelirlerle karşılamaktadır. Hekimsele  destek olmak için bu engelleyiciyi en azından hekimsel için kullanmayınız.

Scroll to Top
Tanıtım Alanı